トレッキングシューズは普段履きでも大丈夫？ハイカットミドルカットローカットどれがおすすめ？

「トレッキングシューズを普段履きしても大丈夫？」と疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。

アウトドア用の靴として作られているトレッキングシューズですが、最近では街歩きや普段使いに取り入れる人も増えています。

しかし、トレッキングシューズには ハイカット・ミドルカット・ローカット の3種類があり、それぞれ特徴が異なります。

普段履きに向いているのはどれなのか、迷うこともあるでしょう。

この記事では、トレッキングシューズを普段履きにするメリット・デメリット や、ハイカット・ミドルカット・ローカットの違いを解説します。

さらに、普段使いしやすいおすすめモデルも紹介！

「おしゃれに履きこなしたい」「機能性も重視したい」という方は、ぜひ最後までチェックしてください。

トレッキングシューズは普段履きでも大丈夫？

トレッキングシューズは山道やアウトドア用に設計されていますが、街歩きや普段履きとしても活用できます。

ただし向き・不向きがあるため、メリット・デメリットを理解しておくことが大切です。

普段履きにするメリットとデメリット

メリット

• 歩きやすく疲れにくい … クッション性が高く、長時間歩いても足への負担が少ない
• 防水性・耐久性に優れている … 雨の日や悪路でも快適に歩ける
• アウトドアコーデにも合う … おしゃれなデザインのものが増えている

デメリット

• 重さがある … スニーカーよりも重めで、慣れるまでは疲れることも
• ソールが硬め … コンクリートやアスファルトを歩くと、地面の硬さを感じやすい
• 価格がやや高め … 高機能な分、普通のスニーカーより値段が高いことも

実際に普段使いしている人の評判は？

実際にトレッキングシューズを普段履きしている人の口コミを見ると、以下のような声が多く見られます。

💬 「長時間歩く日には最適！旅行にも◎」
💬 「アウトドア系ファッションと相性が良いから普段履きしてる！」
💬 「最初は重いけど、慣れたら気にならない！」

一方で、「硬いソールが気になる」「デザインによってはゴツく見える」 という意見もあるため、使うシーンや服装に合わせて選ぶことが大切です。

おしゃれに履きこなすポイント

トレッキングシューズを普段履きとして取り入れるなら、以下のポイントを意識するとおしゃれに履きこなせます。

• シンプルなカラーを選ぶ（黒・グレー・ベージュ系は街歩きにも馴染みやすい）
• 細身のパンツやスカートと合わせる（スリムなボトムスと相性◎）
• ローカットならカジュアル、ハイカットならアウトドア風に

これらのポイントを押さえれば、普段使いでも違和感なくトレッキングシューズを楽しめます！

ハイカット・ミドルカット・ローカットどれがおすすめ？

トレッキングシューズには ハイカット・ミドルカット・ローカット の3種類があり、それぞれ特徴が異なります。

普段履きにするなら、自分のライフスタイルや好みに合ったタイプを選ぶことが大切です。

ハイカットの特徴と普段履きの相性

特徴

• 足首までしっかりホールドし、安定感がある
• 登山や悪路向けに設計されているため、防水性・耐久性が高い
• 重量があり、履き慣れるまで時間がかかる

普段履きのメリット・デメリット

✔ メリット：足首をしっかりサポートし、安定した歩行が可能。アウトドア系コーデと相性抜群。
✖ デメリット：重さがあるため、長時間履くと疲れることも。ゴツめのデザインが多い。

普段履きにおすすめのシーン

• 秋冬のファッションに合わせる
• アウトドア系のコーデを楽しみたいとき
• 雨の日や寒い季節の防寒シューズとして

ミドルカットの特徴と普段履きの相性

特徴

• ハイカットほどではないが、足首を適度にサポート
• 比較的軽量で動きやすい
• 幅広いシーンで使いやすい

普段履きのメリット・デメリット

✔ メリット：バランスの取れたデザインで、カジュアルな服装にも合わせやすい。
✖ デメリット：ハイカットほどの安定感はないが、ローカットよりは若干重め。

普段履きにおすすめのシーン

• 街歩きや旅行用として使いたいとき
• そこまでゴツくないアウトドア系のコーデをしたいとき
• 軽登山やハイキングにも兼用したい場合

ローカットの特徴と普段履きの相性

特徴

スニーカーに近いデザインで、軽量かつ動きやすい
通気性が良く、蒸れにくい
防水性はモデルによって異なる

普段履きのメリット・デメリット

✔ メリット：軽くて歩きやすく、普段使いしやすいデザインが豊富。
✖ デメリット：足首のサポート力が弱いため、長時間歩くと疲れやすい場合も。

普段履きにおすすめのシーン

• 普通のスニーカー感覚で履きたいとき
• 春夏の軽快なコーデに合わせたい場合
• アウトドア以外にもタウンユースとして活用したいとき

ハイカット・ミドルカット・ローカット？タイプ別おすすめ

歩きやすさ重視 → ローカット
バランス重視 → ミドルカット
サポート力重視 → ハイカット

ハイカットは冬場やアウトドアコーデ向きですが、デザインによっては街歩きにも◎。

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普段履きにおすすめのトレッキングシューズ

トレッキングシューズの中でも、普段履きしやすいデザインや機能を備えたモデルを厳選しました。

おしゃれさや快適さを重視して選びましょう！

レディース向けのおしゃれなモデル

女性が普段履きしやすいトレッキングシューズは、デザイン性と軽さ を兼ね備えたものがおすすめです。

ポイント

• スリムなシルエットでスカートや細身パンツと相性◎
• カジュアルにもきれいめにも合わせやすいカラー（ベージュ・グレー・ブラックなど）
• ローカットまたは軽めのミドルカットが歩きやすい

おすすめモデル

🔻コロンビアのトレッキングシューズ🔻

シンプルで街でも履きやすいデザイン

「ゴツすぎるのはちょっと…」という方には、シンプルでスニーカー感覚で履けるモデルがおすすめです。

ポイント

• ソールが薄めで歩きやすいローカットデザイン
• アウトドア感が控えめなシンプルなデザイン
• 軽量で長時間履いても疲れにくい

おすすめモデル

🔻ドイツの汚れに強いシューズ🔻

機能性重視の歩きやすいモデル

旅行や長時間歩くことが多い方には、快適性と耐久性を重視したモデルがおすすめです。

ポイント

• クッション性の高いミッドソールで疲れにくい
• 防水・透湿機能付きで急な雨でも安心
• 適度なグリップ力があり、悪路でも歩きやすい

おすすめモデル

🔻マウンテックのトレッキングシューズ🔻

カジュアルに履きたい！→ ローカットのシンプルデザイン
おしゃれも機能も両立したい！→ レディース向け軽量モデル
長時間の歩行にも対応したい！→ 機能性重視のミドルカットモデル

以上のような基準で選んでみてくださいね。

トレッキングシューズを普段使いする際の注意点

トレッキングシューズを普段履きする際には、いくつかのポイントに注意することで快適に使えます。

靴の寿命を延ばすコツや、歩きやすくするためのポイント をチェックしておきましょう！

靴底の減りやメンテナンス方法

トレッキングシューズは登山用に設計されているため、アスファルトなどの硬い地面を頻繁に歩くとソールが早く摩耗 することがあります。

対策

• 履いた後はブラッシング＆乾燥 → 砂やホコリを落とし、湿気を防ぐ
• アウトソールの摩耗チェック → すり減りが激しい場合は修理や買い替えを検討
• 防水スプレーを活用 → 撥水性能を維持し、雨の日でも快適に

歩き方による負担を軽減するコツ

トレッキングシューズは一般的なスニーカーよりもソールが硬めなので、歩き方によっては足に負担がかかる ことがあります。

対策

• しっかりかかとから着地する → 無理に前傾せず、自然な姿勢で歩く
• インソールを調整する → 衝撃吸収タイプのインソールを入れると負担軽減
• 靴紐をしっかり結ぶ → 足がズレないようにホールドすることで疲れにくくなる

シーン別のおすすめコーディネート

トレッキングシューズをおしゃれに普段履きするには、シーンに合わせたコーディネートがポイント！

・カジュアルコーデ（ローカット）
→ スキニーパンツ＋Tシャツ＋シンプルなローカットシューズ
※軽快な印象で、普段のお出かけや買い物に◎

・アウトドア風コーデ（ミドルカット・ハイカット）
→ カーゴパンツ＋パーカー＋ミドルカットシューズ
※アウトドア感を活かしつつ、街でも浮かないスタイル

・雨の日コーデ（防水仕様）
→ ワイドパンツ＋レインジャケット＋防水ハイカットシューズ
※濡れにくく、悪天候でも安心して歩ける

トレッキングシューズを普段履きする際は

• 定期的にメンテナンスして靴を長持ちさせる
• 歩き方やインソール調整で負担を軽減
• コーディネートを工夫すればおしゃれに履きこなせる

以上の点に注意しながら履くのがポイントです。

まとめ

トレッキングシューズは登山やアウトドア向けに作られていますが、普段履きとしても十分に活用可能 です。

特に、ローカットやミドルカットのモデルなら、おしゃれで歩きやすく、普段使いに最適 です。

本記事では、以下のポイントを解説しました。

普段使いできるトレッキングシューズを探している方は、この記事を参考に自分に合ったものを選んでみてくださいね♪